Antes de todo me gustaría volver a compartir la receta propia de ésta fecha que publiqué en el blog hace 7 años, las gachas de agua, receta de mi madre y que hago todos los años. Hac clic en el siguiente enlace.
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| Foto de mascotadomestica.com |
El correcaminos o geococcyx californianus es un ave que habita en los estados de México y EEUU y su característica principal es su habilidad para correr (hasta 24 km/h), sobre todo están en desiertos y campos abiertos con arbustos dispersos.
Construyen sus nidos a una altura de medio metro del suelo aproximadamente, sobre algún árbol o matorral.
También realiza pequeños vuelos, se alimente de pequeños animales o insectos. Suelen tener un plumaje grisáceo, castaño y una gran cola y cresta muy expresiva.
Tienen entre dos y seis crías, que ambos se encargan de alimentar hasta que abandonan el nido a los 18 días de nacer. Suelen mantenerse con la misma pareja toda la vida.
Es el animal inspiración de la serie de dibujos animados EL COYOTE Y EL CORRECAMINOS, de Warner Bross.
Son una especie que lo pasan muy mal en los fríos inviernos , disminuyendo mucho el numero total de población.
Cambiamos de especie para hablar del Saiga, un mamífero artiodáctilo de la familia Bovidae. Habita en Asia central.
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| Imagen National Geographic |
Se trata de un antílope no muy grande con una rara nariz enorme, tienen un tamaño medio y peso entre 25 y 50 kg.
Su pelaje cambia durante el año de amarillento a rojizo y tienen una esperanza de vida de hasta 10 años.
Forman grandes manadas que se desplazan por zonas abiertas casi desiertas y son capaces de nadar grandes distancias, también.
Se alimentan sobre todo de plantas.
Un macho suele cubrir varias hembras, que curiosamente en su primera gestación tiene gemelos y después ya solo una.
Tienen una cornamenta utilizada para medicina tradicional china, lo que compromete mucho su existencia.
En 2015, 120.000 ejemplares de ellos murieron en Kazajistan, es decir, un tercio de la población total, debido a una bacteria, que normalmente no les afecta.
Hoy también quiero contaros que tal me va con mi primer dispositivo pulsómetro para running. Ya llevo un par de meses con él.
Las tres cosas que yo le pedía eran que fuera de la reconocida marca Garmin, de esfera redonda y que fuera de botones, nada de pantalla táctil, que acaban fallando al mínimo golpe.
Después de mucho mirar y mirar, mi primera opción era el garmin 235 , que tenia buena referencia de un amigo que llevaba 1 año con él.
Al llevar un tiempo descatalogado me fué muy difícil encontrarlo y al final me la jugaron porque me tuvieron un par de meses esperando en Mediamark y al final nada de nada, me engañaron.
Entonces ya tuve que recurrir a el Garmin 735xt, que viene a ser lo mismo, con la esfera algo más pequeña y posibilidad de usarlo en triatlón (como actividad propiamente dicha), además de poder adaptarle la banda torácica (no incluida con el reloj), la cual dá resultados más exactos nadando y rodando en bici.
Su precio fué de 180 euros puesto en mi domicilio.
La valoración general es de un 8 sobre 10, pues tiene todo lo que yo necesito, incluso alguna cosa más, aunque también tiene sus cosillas que no me gustan.
El uso que yo le doy es sólo cuando salgo a correr, aunque monitorea la actividad durante todo el día , si queremos.
En cuanto al gps, no me satisface al 100% en el sentido que cuando termino por ejemplo 10 km, me acaba marcando siempre 10,1, es decir, 100 metros más.
También he tenido el problemilla de desactivarse el gps por batería baja, cuando el reloj estaba aún al 14 % de carga, algo que veo raro e incluso marcar la distancia en millas, de un día para otro (se cambia y listo).
Su iluminación es bastante mejorable, durante la actividad en un lugar a oscuras no se ve, si no pulsas la luz, y en modo reloj, igual.
En cuanto a la duración de la batería , yo diría que unas 7 horas con gps y varios días sin él. Peso sobre 44 grs, no te enteras que lo llevas.
Éste reloj me entrega datos muy interesantes como umbral de lactato (a partir del cual, si se supera, se incrementa el cansancio), cadencia (pasos por minuto), pasos totales, distancia recorrida, tiempo total y por kilómetros, pulso medio(el sensor óptico se desactiva en natación, punto negativo), pulso máximo, mínimo, actual, longitud de la zancada, ritmo actual, ritmo medio, calorías quemadas,tiempo de descanso, tiempo en cada zona de frecuencia cardíaca , tiene avisos de ritmo bajo o alto (configurable).
También queda reflejada tu ruta en un mapita, el cual puedes guardar para poder repetir recibiendo indicaciones en tiempo real, está muy bien.
Podemos registrar ubicación y salir a correr tranquilamente , que no nos perderemos.
Dispone de 80 horas de grabación de datos, entonces habrá que reiniciar o formatear el reloj.
En cuanto a las notificaciones cuando se conecta al móvil, no era una prioridad para mí , pero funciona correctamente (me refiero a llamadas, emails, wasaps....).
Me falta por probar los entrenamientos por repeticiones, series... aunque estoy seguro que el reloj cumple perfectamente.
En definitiva, un reloj enfocado sobre todo a correr, nadar y bici pero al que puedes añadir cualquier deporte que se te ocurra como padel, esquí, montañismo, badminton, tenis, waterpolo...
Poco más que contar de éste aparato, que seguro me hará mejorar mis resultados, si te decides por él , date prisa porque estará descatalogado dentro de poco.
Un saludo y feliz mes de Noviembre , nos leemos pronto.
Interesante lo del correcaminos....interesante saber que mantienen la misma pareja....las gachas no las he probado nunca....pero de ver la receta me gusta la textura.......Abrazotes, Marcela
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