¿Sabéis que es un fosa? y Pad thai. Adaptación de baca antigua a renaultmegane3.

Imagen de caballotoro.com


Es un animal, que vive en Madagascar, es carnívoro, de rasgos parecido a un gato pero el doble de grande.
Es el principal cazador de lemures, tiene el pelo marrón, orejas redondas y patas fuertes con  garras , además de un larga cola.
Mide sobre 80 centímetros de largo y pesa sobre 9 kilos de media. Se mueven velozmente por el suelo y los árboles.
Son nocturnas y viven en zonas de abundante vegetación.

Las crías dependen totalmente de la madre hasta el año de edad, tienen una esperanza de vida de 20 años.
Suelen atacar granjas de aves y rebaños, lo que hace que sea perseguido y cazado , a pesar de estar protegido.

Hoy en día, se estima que hay sólo unos 2.500 ejemplares en libertad.


Hoy también quiero contaros que es el pad thai, que a algunos os sonará a chino , pues bien , no es chino sino tailandés.

Es un plato salteado que lleva básicamente fideos de arroz, huevo, pimiento rojo, salsa de pescado, y brotes de soja, gambas, pollo, se suele acompañar con cebollino y lima y suele presentarse en versión más seca para rellenos y otra más untuosa como plato único.

Os voy a dar otra versión algo distinta con el paso a paso:

  • Picar un poco de ajo y cebollino, cortar un poco de tofu y pelar las gambas.
  • Freir el tofu, dorar el ajo, añadir gambas, apartar.
  • Poner en la sarten un poco de azúcar y salsa de pescado, añadir los noodles, el huevo, los brotes de soja, unir todo y cocinar un momento.

Una vez en el plato poner un poco de polvo de cacahuete,
 unos pocos más de brotes frescos y un trozo de lima.

Espero que os guste, yo lo he hecho y me ha encantado, es un plato exótico y lleno de matices y sabores a los que nos estamos acostumbrados.

Para terminar la entrada os comparto una modificación que hice a una baca antigua para poder usarla en mi coche. La compré hace unos años y me sirvió en un citroen saxo del 97 y en un renault megane del 99.

Resultado final.


 Hay que tener en cuenta que el uso que yo puedo darle a una baca es para llevar esporádicamente una bicicleta a algún lugar , o llevar una escalera o algo de poco peso, con lo cual no es necesario que esté muy muy fuerte.  Con esta adaptación que hice puedo ponerla y quitarle fácilmente y me dá el apaño.

Bien, lo primero que hice fué colocar la baca en el coche y medir la distancia que había de la rosca del coche a la rosca de la baca.



Ahora tenía que buscar en mi "cajón desastre" 4 pletinas de un cierto grosor que me sirviera para unir estas dos roscas.

Me apañé con unos pequeños ángulos de hierro de los que se usan para colocar barras de cortinas. Los enderecé, corté a la medida y les repasé los las puntas para redondearlas.

Cogí una le abrí dos orificios y le dí la forma adecuada, lo cual me costó bastante, usé alicates y martillo.





Una vez comprobado que encajaba bien en el coche, hice tres exactamente iguales y busqué 4 tornillos con cabeza allen de la medida de la rosca del coche.




Por último monte todo, monté el portabicicletas, puse una bici y me fuí a la Estación de Luque, a dar un paseo en bici.

No digo que quede perfecto pero a mí me sirve y es una gran satisfacción reaprovechar algo que tienes pillando polvo en un rincón, ¿no os parece?

 Feliz semana  a tod@s  chao chao.

El correcaminos y el saiga, mi opinión sobre el garmin 735 xt.


Antes de todo me gustaría volver a compartir la receta propia de ésta fecha que publiqué en el blog hace 7 años, las gachas de agua, receta de mi madre y que hago todos los años. Hac clic en el siguiente enlace.







foto de mascotadomestica.com
Foto de mascotadomestica.com


El correcaminos o geococcyx californianus es un ave que habita en los estados de México y EEUU y su característica principal es su habilidad para correr (hasta 24 km/h), sobre todo están en desiertos y campos abiertos con arbustos dispersos.

 Construyen sus nidos a una altura de medio metro del suelo aproximadamente, sobre algún árbol o matorral.

También realiza pequeños vuelos, se alimente de pequeños animales o insectos. Suelen tener un plumaje grisáceo, castaño y una gran cola y cresta muy expresiva.

Tienen entre dos y seis crías, que ambos se encargan de alimentar hasta que abandonan el nido a los 18 días de nacer.  Suelen mantenerse con la misma pareja toda la vida.



Es el animal inspiración de la serie de dibujos animados EL COYOTE Y EL CORRECAMINOS, de Warner Bross.

Son una especie que lo pasan muy mal en los fríos inviernos , disminuyendo mucho el numero total de población.


Cambiamos de especie para hablar del Saiga, un mamífero artiodáctilo de la familia Bovidae. Habita en Asia central.

Imagen National Geographic


Se trata de un antílope no muy grande con una rara nariz enorme,  tienen un tamaño medio y peso entre 25 y 50 kg.
Su pelaje cambia durante el año de amarillento a rojizo y tienen una esperanza de vida de hasta 10 años.

Forman grandes manadas que se desplazan por zonas abiertas casi desiertas y son capaces de nadar grandes distancias, también.
Se  alimentan sobre todo de plantas.

Un macho suele cubrir varias hembras, que curiosamente en su primera gestación tiene gemelos y después ya solo una.
Tienen una cornamenta utilizada para medicina tradicional china, lo que compromete mucho su existencia.

En 2015, 120.000 ejemplares de ellos murieron en Kazajistan, es decir, un tercio de la población total, debido a una bacteria, que normalmente no les afecta.



Hoy también quiero contaros que tal me va con mi primer dispositivo pulsómetro para running. Ya llevo un par de meses con él.

Las tres cosas que yo le pedía eran que fuera de la reconocida marca Garmin, de esfera redonda  y que fuera de botones, nada de pantalla táctil, que acaban fallando al mínimo golpe.


Después de mucho mirar y mirar, mi primera opción era el garmin 235 , que tenia buena referencia de un amigo que llevaba 1 año con él. 
Al llevar  un tiempo descatalogado  me fué muy difícil encontrarlo y al final me la jugaron porque me tuvieron un par de meses esperando en Mediamark y al final nada de nada, me engañaron.

Entonces  ya tuve que recurrir a el  Garmin 735xt, que viene a ser lo mismo, con la esfera algo más pequeña y posibilidad de usarlo en triatlón (como actividad propiamente dicha), además de poder adaptarle la banda torácica (no incluida con el reloj), la cual dá resultados más exactos nadando y rodando en bici.
Su precio fué de 180 euros puesto en mi domicilio.

La valoración general es de un 8 sobre  10, pues tiene todo lo que yo necesito, incluso alguna cosa más, aunque también tiene sus cosillas que no me gustan.

El uso que yo le doy es sólo cuando salgo a correr, aunque monitorea la actividad durante todo el día , si queremos.

En cuanto al gps, no me satisface al 100% en el sentido que cuando termino por ejemplo  10 km, me acaba marcando siempre 10,1, es decir, 100 metros más.  
También he tenido  el problemilla de desactivarse el gps por batería baja, cuando el reloj estaba aún al 14 % de carga, algo que veo raro e incluso marcar la distancia en millas, de un día para otro (se cambia y listo).

Su iluminación es bastante mejorable, durante la actividad en un lugar a oscuras no se ve, si no pulsas la luz, y en modo reloj, igual.

En cuanto a la duración de la batería , yo diría que unas 7 horas con gps y varios días sin él.  Peso sobre 44 grs, no te enteras que lo llevas.

Éste reloj me entrega datos muy interesantes como  umbral de lactato (a partir del cual, si se supera, se incrementa el cansancio), cadencia (pasos por minuto), pasos totales, distancia recorrida, tiempo total y por kilómetros, pulso medio(el sensor óptico se desactiva en natación, punto negativo), pulso máximo, mínimo, actual, longitud de la zancada, ritmo actual, ritmo medio, calorías quemadas,tiempo de descanso, tiempo en cada zona de frecuencia cardíaca , tiene avisos de ritmo bajo o alto (configurable).

También queda reflejada tu ruta en un mapita, el cual puedes guardar para poder repetir recibiendo indicaciones en tiempo real, está muy bien.  
Podemos registrar ubicación y salir a correr tranquilamente , que no nos perderemos.
Dispone de 80 horas de grabación de datos, entonces habrá que reiniciar o formatear el reloj.

En cuanto a las notificaciones cuando se conecta al móvil, no era una prioridad para mí , pero funciona correctamente (me refiero a llamadas, emails, wasaps....).

Me falta por probar los entrenamientos por repeticiones, series... aunque estoy seguro que el reloj cumple perfectamente.

En definitiva, un reloj enfocado sobre todo a correr, nadar y bici pero al que puedes añadir cualquier deporte que se te ocurra como padel, esquí, montañismo, badminton, tenis, waterpolo...

Poco más que contar de éste aparato, que seguro me hará mejorar mis resultados, si te decides por él , date prisa porque estará descatalogado dentro de poco.
Un saludo y feliz mes de Noviembre , nos leemos pronto.